アンチエイジング | 【必見】最新の売れ筋ランキングまとめるよ\_(^◇^)_/

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内面からのケアー

今日のオリンピックの放送で、


全出場選手の最高齢、馬術競技の法華津さん


71歳とは思えない体型に敬意を払いたいですね








若い時からの体重維持は理想ではありますが、


多くの方が、


年とともに中年太りを実観されておられるでしょうからo(^▽^)o








私もインナースリミングを始めて4ヶ月ですが、


体内脂肪の燃焼が確実におき、エネルギーを生み出すことにより、


体年齢55歳が現実になり、


体力的にも筋肉が増え体力向上を実感しております(^-^)/








内面からのケアはある意味時間がかかります、









よくダイエットで何キロ痩せたとの


キャッチコピーを見ますが


長い人生の中のひとコマに


一喜一憂して欲しくないですよね。








シニアに入り老いを実感


若返りたい!



との強い思いがフツフツと湧いてきたのが私の行動力の源です


シワシミのないお医者様とは無縁の老後を送りた!








お年寄りに弁当の宅配をやってきて,


いろんな家庭お見てきましたが








動けなくなってから!


病気になってから



では遅すぎます





今からトライして5年後の姿と、


何もしない5年では大きな違いが出るでしょう(*゚▽゚*)


お気軽に意見交換を、スカイプはいつでもOKです


スカイプID:naruhodo11na





外からのケアにも挑戦、シワシミは作りたくないですよね(*゚▽゚*)


手入れはこまめに、ですが教えてもらうほうが早いでゆすよね


今度美肌塾にいつてきます(*゚▽゚*











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脳梗塞の前触れのテレビをみて

今朝のTVで一過性脳虚血発作について、

いろんな症状について放送されましたが
どの位の方が見られて予防について気をつけられるのだろうか?


TVではわかりやすく解説されていましたから理解はされるでしょうが
私にとつては30数年前に西式健康法にめぐり合って


症状即療法  


必ず体は症状によつて信号を出しているのだから
おろそかにしないで原因を突き止め解消する方法


一過性脳虚血発作は一時的に血栓ができ、血液を止めてしまう。


詰まる箇所によって症状はちがつてきますから
例えば肩こりにしても疲労物質の乳酸がたまり
筋肉が硬くなり血流の流れが悪くなります


でも貴方にとっては我慢できなくなれば
按摩さんにいつたり、マッサージ器の購入に至りますが


一時的な解消でしかありません 、


根本的な解決策は?


健康について、30年前の医療器具の販売に携わって
勉強したおかげで体の手入れは貴方よりはちょつと詳しいのです

スーパーや、コンビニで水が売られるなんて
30年前には考えられませんでしたが


毎日2リットルは飲んでくださいとか、

お茶はビタミンCの豊富な柿の葉で取りましょうとか

納豆は血栓を溶かすナットウキナーゼが8時間は有効だからだとか

せめてこのくらいは毎日の生活の中に取り入れてください

と言ってきました 。



今年69歳にあと3ヶ月でなります、
今の75歳の80%の方はほんとに元気です。

でも血圧が高い人や血糖が高いサイレントキラーと言われる症状は
ほとんどの方が持っておられます。


毎年110万人の方がなくなられますが、
天寿をまっとうされた方は2万人です。


よくPPK、ピンピンコロリを


お年をめしたかたは言われますが、現実は100人のうち2人です


最近、始めて3ヶ月のインナスリミング、

カラダスキャンで体年齢は55歳を示します

最たる運動はしなくても基礎代謝は1400Kカロリー台。

五年続けておられる多くの仲間が、

20代の血管年齢を維持しておられるのを見て

私も負けじと体年齢の巻き戻しに

ワクワクしながら毎日を楽しんで続けています

頭皮については次回に
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その髪!ホントにだいじょうぶ!?

ヘアケアー、その髪!ホントにだいじょうぶ!?

女性にとって髪のトラブルは悩みの一つですが。



◆洗うたびに抜け毛が気になる・・・

◆雨の日や湿気の多い日はボリューム感がでない・・・

◆スタイリングが1日持続しない・・・

◆枝毛や切れ毛が目立つようになった・・・

◆分け目や生え際の地肌が目立つようになって・・・

◆最近、なんだか髪の毛が細くなった・・・

◆ふけやかゆみが気になる・・・




その悩みはお使いのシャンプーによる頭皮乾燥が原因かもしれません



紫外線・大気汚染によって肌がストレスを受けますように髪についても同じですが

特に紫外線を浴びると活性酸素が発生し肌を老化させてしまいます。お肌はUVカットでお手入れをされますよね

そんな老化に関係する活性酸素を退治する方法の1つとしてサプリメントを取られます。

お肌が荒れてしまったならば、

ビタミンC、サプリメントを取るのです。それぞれの症状に合わせた改善策があるのです。

アンチエイジングは積極的なサプリメント摂取で行えるのですが


頭皮のケアにやっと関心をもたれ出したのか、ネットでの売れ行きが半端じゃない


市販のシャンプーは洗浄力が強く、頭皮に必要な皮脂まで落としてしまいがちです。


女性の髪のトラブルでもっとも多い原因が「乾燥」と言われています!!


皮膚のケアにしろ頭皮のケアにしろ共通点は乾燥、


一番気になるところです


必要な皮脂まで洗い落としてしまうと、逆に脂の分泌が増えるので


毛髪が生えにくくなります


汚れや余分な皮脂を除去し、うるおいを与えて最良の頭皮コンディションに


整えてくれる自然派のシャンプーが今注目を集めています



“髪の変化”に気づいた時が本格的にエイジングケアを始めるサインです!

早めの対策で髪も頭皮も健康に!

年齢に負けない美しい髪を守ってあげましょう!









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アンチエイジング スキンケア



友達に「若いね」と思わせたいのならばスキンケアアンチエイジングを行いましょう。

具体的なスキンケアアンチエイジングの方法としてコスメによるスキンケアを行うべきです。

新陳代謝が活発になるのは寝ているときです。

寝る前にしっかりとスキンケアをすることによりアンチエイジングになるのです。


朝起きると、肌がカサカサだったりすると、その日一日がとてもブルーになってしまいます。

清々しい朝を迎えたいのならば、アンチエイジングの基本、夜の寝る前のスキンケアコスメを付けることです。

化粧水やら乳液やら、ハンドクリームのコスメを付けるのです。

あなたは海水浴に行くとき何もつけずに無防備で行きますか。

それでは肌が紫外線によって焼かれてしまいます。


3層からなる皮膚の構造はご存知ですよね、


皮膚かすれば、防御するためのメラミンを大量に造りそれがシミになつて残るのでしょう

夏の昼間外出時には日焼け止め対策を行いましょう。

UVカットのクリームを塗り、スキンケアすることが後々のアンチエイジングにもつながってくるのです。

自分はまだ若いからシミ、シバカスなんで関係ないとは考えないことです。

いずれ将来後悔することにもなるでしょう


お年寄りのシミ、若いときの付けが出ているだけのこと


若い時からしっかりとアンチエイジングのことを考えてスキンケアに努めるべきです。

若気の至りでは済まされないのです。外で遊ぶなとは言っていません。

日焼け止めクリームなどで対策をすれば良いのです。


セレブのような白い肌を手に入れたいと思っているのならば、それなりにスキンケアに気を使うべきです。

値段の高い化粧水やにう液などを使い、肌に良いことをしてアンチエイジングしていけば、

いずれセレブみたいな綺麗な肌が手に入ることでしょう。


セレブは人一倍肌に気を配っているスキンケアの達人です。

また、肌や体に良いとされている食物を摂取することでもスキンケアアンチエイジングが行われます。

体の内側からも外側からも綺麗なることで本当の美が手に入るのです。


アンチエイジングのためにスキンケアを毎日肌に良いことを行い続けましょう。

肌の老化のスピードに個人差がある故に若く見られたり、歳をとって見られたりするのです。

遺伝子により、その老化のスピードはある程度決まっているといわれています。

しかし、スキンケアとしたりアンチエイジングをしたり、生活習慣を見直したりすること、


つまり環境を帰ることで老化スピードは多少は遅らせることができるのです。


また、毎日きちんとスキンケアするかしないかも大事な要素になってきます。

最近では科学の進歩が著しくアンチエイジングに効果ありとされている成分が発見されており、


それを使ってスキンケアすることでかなり若返りが期待できるようです。


皮膚のお手入れは大事ですよね、


あなたはの頭皮はどうでしょう


同じようにアンチエイジングを心がけた手入れがいまの売れ筋のシャンプーですよね

市販のシャンプーから、

ネットでのエイジングケアーのシャンプーが右肩上がりの売れ行きを示しています。


その違いについてレポートを次回に

続く
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アンチエイジング 紫外線

ラーゲンは肌に潤いを与えてくれるので、

CMでもよく耳にしますね、プルンプルンのお肌に

肌の老化防止になり、アンチエイジングにもなるといわれいます。

ワは作りたくないですよね(#^.^#)


ですが、まず肌の老化防止のことを考えるのならば、

紫外線を出来る限り浴びないようにすることです。

多くの方は手入れはしています、男性でも最近はUVカットを使用されています

ラーゲンが不足すると肌の老化が起きますが、


外からの原因として紫外線を大量に浴びた方が老化は促進します。

外回りの仕事をする人、野外スポーツをしている人の肌を見れば一目瞭然です。



外線により肌が荒れて、シミ、ソバカスなどが作られ、老化が進んでしまうのです。

これからは男性もお肌の手入れはするべきだと思います\_(^◇^)_/

だからといって、紫外線を全く浴びないのも問題ですが

UVカットするクリームを塗るなどして紫外線から肌を守ることでアンチエイジングを行ってください。



外線から肌を守ることも重要なアンチエイジングの方法です。

この紫外線を浴びないことはかなり肌の老化防止につながりという噂を耳にしました。

だからなのでしょうか。

最近、季節に関係なくUVカットクリームと塗る人、サングラスを掛ける人、

日傘をさす人が増えてきました。

夏でなくても紫外線は地表に降り注いで私たちの肌を老化させているのです。


ンチエイジングの方法は外側から3の割合で

私たちの体が造ってくれるコラーゲンの量は年々少なくなりますから

生活習慣を正すことやサプリメントを積極的に摂取することなど内側からのケアが7割ほど占めます

ここが大事です、内側からのケアが7割


続く

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